Min personliga behandlingsstrategi vid Alzheimer (uppdaterad)

Våren 2025 fick jag diagnosen Alzheimers sjukdom med vaskulära förändringar.

Beskedet förändrade mitt liv. Jag hade alltså diagnostiserats för en dördlig och progresiv sjukdom där det vare sig finns bot eller broms.

Jag bestämde mig för att inte bli en passiv patient.  För på Närhälsan nöjde man sig med att skriva ut ett piller som inte påverkar själva sjukdomens utveckling (Donepezil).

Jag vill förstå min sjukdom, sätta mig in i forskningen och försöka använda den kunskap som redan finns för att ge min hjärna de bästa möjliga förutsättningarna.

Detta dokument är resultatet.

Detta är inte medicinska råd

Jag är inte läkare och detta dokument är inte en behandlingsrekommendation. Det beskriver hur jag själv resonerar och vilka val jag har gjort i samråd med vården och efter att ha läst vetenskaplig litteratur.

Min grundtanke

Jag utgår från att Alzheimers sjukdom är en komplex och multifaktoriell sjukdom där flera biologiska mekanismer samverkar. Förutom amyloid och tau pekar forskningen även på betydelsen av kärlsjukdom, nedsatt energiomsättning i hjärnan, inflammation, sömn, fysisk aktivitet och andra livsstilsfaktorer.

Därför tror jag inte att en enda åtgärd räcker. Min strategi är att försöka påverka flera av dessa faktorer samtidigt.

FINGER – grunden i min strategi

Basen i min livsstilsstrategi är FINGER-modellen och den internationella forskning som följt i dess spår. Regelbunden fysisk aktivitet, hjärnvänlig kost, kontroll av blodtryck och andra kärlriskfaktorer, kognitiv träning och social aktivitet utgör grunden i mitt eget program.